AQUA CORE
Тренировка в воде, направленная на проработку мышцы живота, спины и ягодиц, и те мышцы, что поддерживают позвоночник. Снижают усталость поясницы и способствуют формированию красивой осанки.
Бассейн
Тренировки для взрослых в бассейне
Откройте для себя мир здоровья и удовольствия в нашем бассейне Лофт Фитнес! Тренировки в воде — это отличный способ укрепить мышцы, улучшить работу сердца и получить заряд бодрости. Мы предлагаем индивидуальные и групповые занятия для любого уровня подготовки.
Тренеры бассейна
Вся команда направления →Загружаем тренеров…
Что дают тренировки в бассейне?
- 01 Улучшение работы сердечно-сосудистой системы
- 02 Укрепление мышц всего тела
- 03 Сжигание калорий и снижение веса
- 04 Снятие стресса и напряжения
- 05 Улучшение осанки
Кому подходят тренировки в бассейне?
- Для тех, кто хочет улучшить здоровье.
- Для тех, кто хочет похудеть и поддерживать форму.
- Для тех, кто хочет расслабиться и снять стресс.
- Для людей любого возраста и уровня подготовки.
Как проходят тренировки в бассейне?
- Под руководством опытных инструкторов.
- Индивидуальные занятия с тренером, групповые занятия по аквааэробике.
- Тренировки на скорость и выносливость, обучение плаванию.
Почему стоит выбрать тренировки в бассейне Лофт Фитнес?
Тренировки
AQUA
Силовая тренировка в воде, направленная на укрепление мышц спины и пресса. Тренировка проходит в аква-поясах, а также может быть использовано различное оборудование.
Aqua для беременных
Занятие в воде комфортной температуры, направленное на укрепление мышц тазового дна и живота. Работает также на улучшение работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
SWIMMING
Обучение технике спортивного плавания. Для разного уровня подготовленности. Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой системы Вашего организма.
SWIMMING LIGHT для новичков
SWIMMING PRO продвинутый уровень.
AQUAFLAT
Тренировка на надувном плоту, в процессе которой работают все мышцы-стабилизаторы. Он подходит для функциональных и силовых тренировок, а также для стретчинга.
